L’Ashtanga Yoga è una disciplina dinamica in grado di risvegliare enormemente il nostro potenziale fisico e mentale. Un’attività intensa che attraverso il corpo penetra negli strati più sottili del nostro essere grazie al costante controllo sul respiro. La tecnica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga: Il respiro Ujjayi, una respirazione profonda e costante, diventa il ritmo che guida [...]
_____________________________________________________________________________ * 18.30 Mysore: pratica individuale per chi conosce la serie - 19.30 Guidata: Primary Series guidata dall’insegnante Dove non specificato con mysore o guidata le lezioni di Ashtanga verteranno sulla pratica delle asana impiegando diverse tecniche respiratorie, kriya e pranayama. _____________________________________________________________________________ Altre lezioni a Rimini con un approccio dettagliato alla serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga sono [...]
TUTTE LE DOMENICHE DEL MESE | ore 17.00 – 19.00 Due ore di pratica attraverso le serie fondamentali dell’Ashtanga Vinyasa. L’energia liberata dal respiro ujjayi innesca un processo di profonda purificazione che è in grado di farci eliminare rapidamente le tossine accumulate nel corpo. Inoltre, questo tipo di respirazione unita alle forme statiche e dinamiche dell’Ashtanga [...]
TUTTI I VENERDI MATTINA | ore 9.00 – 10.45 Queste lezioni hanno l’obiettivo di esplorare il movimento e le forme del corpo per renderlo libero da ciò che frena l’energia e l’equilibrio interni. Riuscire a sentire i propri confini nello spazio attraverso il respiro è l’ideale punto di partenza per danzatori e artisti di qualsiasi [...]