TUTTE LE DOMENICHE DEL MESE | ore 17.00 – 19.00

Due ore di pratica attraverso le serie fondamentali dell’Ashtanga Vinyasa.

L’energia liberata dal respiro ujjayi innesca un processo di profonda purificazione che è in grado di farci eliminare rapidamente le tossine accumulate nel corpo. Inoltre, questo tipo di respirazione unita alle forme statiche e dinamiche dell’Ashtanga Yoga ci permette di sviluppare contemporaneamente forza e flessibilità, senza che l’una prevalga a discapito dell’altra.

Chi già pratica sport o altre attività fisiche troverà nell’ashtanga yoga il percorso ideale per migliorare la propria capacità di ascolto unita ad una maggiore resistenza psico-fisica.